「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2017-06-14から1日間の記事一覧

日常生活で足を速くする方法「階段登り降り」

階段使ってますか? マンションの三階の自宅に帰るとき 駅のホームに向かうとき デパートで買い物をするとき ちょっとした階数でもエスカレーターやエレベーターを使っていませんか? そのちょっとした段数の階段を使うか使わないかで運動能力や体つきに大き…