「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2018-07-14から1日間の記事一覧

夏バテ予防!睡眠の質をあげて疲労を回復する冷水シャワー

夏ですね。暑いですね。 「今年の夏は例年以上の暑さになりそうです」って毎年のように聞いてる気がします。 そしてその言葉通り年々夏が暑くなっているような気がします… とは言え 「暑い…あつい…アツい…Atsui…」とぼやいていても暑さが和らぐはずもないの…