「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2019-01-03から1日間の記事一覧

前屈も後屈もどちらもできる身体に。

2019年は後屈(ブリッジ)だけでなく前屈もできる身体にしていきます。 前屈とは身体を「前」に折り曲げる動き。 後屈ってのは後ろに反る動き。 代表的なのがブリッジ。 人間の背骨は 前屈 後屈 側屈(横曲げ) 捻転(ねじる、ひねる) と色んな動きができます。 …