「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2019-01-27から1日間の記事一覧

痛いストレッチは身体に悪いのか?

何年やってもどんだけ柔らかくなっても痛いものは痛いんです。 こんな写真とコメントをFacebookに載せたらヨガをされている方から質問が届きました。 教えてください!痛いのを我慢するのはいいことなのですか?やっぱり人によるのですか?先生は体の癖がな…