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「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

四足歩行

運動能力が高まる四足歩行 両足歩行 カエル

運動能力が高まる四足歩行 両足歩行 カエル 前方に両手を同時に着き、その手の外側に両足を同時に持ってくる動き方を 両足歩行(りょうあしほこう)またはカエル と呼びます。この記事の中ではカエルで統一します。 カエルのやり方 準備 両手を同時に前方に着…

運動能力が高まる四足歩行 キリン歩き(ハイトロット)

運動能力が高まる四足歩行 キリン歩き(ハイトロット) 手のひらと足の裏を全て地面につけて肘と膝を伸ばして歩く動作です。 横浜にある四足運動ジム allfoursGYM|横浜本牧のボルダリングと四足教室byいとうけんいちではハイトロットと呼んでいます。 キリン…

運動能力が高まる四足歩行 側対歩 (そくたいほ)

運動能力が高まる四足歩行 側対歩 (そくたいほ) 右手と右足が同時に動く 左手と左足が同時に動く 同じ側の手と足が同時に前に出ることで移動する歩き方を 側対歩(そくたいほ)と呼びます。 動物ではキリンや象、ラクダなどが側対歩で動きます。 馬やチーター…