「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

倒立とブリッジが絶対にできるようになる方法

732日目のスタート

 

明けましておめでとうございます。

 

2018年の幕開けと同時に

2016年1月1日からスタートした366日間フィットネスチャレンジも三周目に突入しました。


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大晦日は23:59からみんなで逆さまになって年を越しました。

渋谷 ブライトンスタジオ代官山

ブライトンスタジオ代官山|BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

 

 

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二日目は下北沢ユエル 

Yuel.【ユエル】下北沢のヨガスタジオ|イベントも開催

西畑亜美先生の癒しのレッスンのあとに。

AmiYoga

 

 

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三日目、四日目は埼玉にあるヨガアシュラム

本部ヨガアシュラム - healthyacademy 公式ホームページ

 

薪を割って火をおこしたり

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アクロヨガしたり

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綺麗な空気を味わいながら身体と向き合うことができました。

 

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そして五日目

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川崎 尻手のNPO法人Acro

NPO法人ACRO(アクロ)

僕の身体、思考法、練習方法の全てを変えるきっかけをくれた場です。

 

 

 

二年続けてわかった倒立とブリッジが絶対にできるようになる方法

 

大げさな見出しをつけましたが、二年間731日間ひたすら倒立とブリッジを続けてきて必ず上達する方法がわかりました。

 

  • できるようになるまでやること
  • 継続的に取り組むこと
  • 一心不乱にやりきること

 

これだけです。

 

「◯日間でできる〜」

「誰でも簡単にできる〜」

「魔法のように変わる〜」

 

という類いのタイトルのメソッドが溢れているこの時代になに言ってるんだと思われるかもしれませんが、これが最も確実な方法です。

 

池田仁は身体を動かすのが得意ではありません。

世間一般で

センスがいい

 

器用

 

と呼ばれている人々とは真逆にいる人間です。

 

そんな人間でも一つのことに興味をもってのめり込んでひたすら努力を続ければ大きく変わることができます。

 

運動に限らず

何かを身に付けたい

何かを上達させたい

 

と思うなら

 

できるようになるまでひたすら努力しましょう

 

それが一番確実な方法です。



2018年も

池田仁 

燃えています!



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それが私の使命です。

池田仁