なわとび 連続跳びのための縄を回す練習

なわとびで2回、3回と連続で跳ぶための練習方法です。

1.子どもは右手で縄を持つ。大人は縄の反対側を持つ。

2.子どもは右手で縄を回しながらジャンプする。

3.反対。子どもは左手で縄を持ち大人は縄の反対側を持つ。

4.子どもは縄を左手で回しながらジャンプする。

5.縄を両手で持って一人で跳ぶ。

ポイント

・子どもが回すのが上手くできないうちは大人が縄を回して補助をする。上手くなってきたら大人側は固定しておく。

・回すタイミングと跳ぶタイミングがずれていても気にしない。回しながら連続でジャンプできていればそれでいい。

・苦手な方は多めにやる。

・両手で持って回し方が崩れてきたらまた片手回しに戻る

幼児、小学生の出張パーソナルレッスンも承っております。
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写真のスタジオは千代田区飯田橋(九段下)のフラメンコスタジオ ソナアルテです。毎週水曜日に子ども向けの体操教室を開催しています。

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池田仁

jin.gon10@gmail.com 

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