「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2022-04-08から1日間の記事一覧

なわとびで足が速くなる理由

VIRDS陸上アカデミー多摩センター校では今年度より「なわとび」をプログラムに取り入れました。前跳び、二重跳びを中心に取り組んでもらいます。 今回はなわとびが走力アップにつながる理由を解説します。 1.つま先の使い方が身につく足の裏全体を着けたいわ…