「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2022-04-22から1日間の記事一覧

子どもにやって欲しい全身の筋力を強くする運動

子どもの運動能力を高める方法をざっくり言うと 筋力を高めること 柔軟性を高めること できる動きの種類を増やすこと の3つです。 3つ目の「できる動きを増やす」ためにはその他の2つの能力を高める必要があります。 今回紹介するのは「筋力を高める運動」で…