モチベーションを高めるために練習場所を変えてみる
前日に予定が急になくなったのでブライトンスタジオ代官山で自主練習をしてきました。
ブライトンスタジオ代官山|BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
このスタジオは2016年の元旦に366日間フィットネスチャレンジが始まった場所。
スタジオを予約したときは
「2時間も一人でできるかな?集中力もつかな?寂しくないかな?」なんて思ってました。
Facebookにこんな投稿をしちゃうくらい不安でした(笑)
結果からいうと、2時間があっという間でした。
ラジオ体操やってストレッチやってムーブメントやってチューブやって倒立&ブリッジやって…
まだまだいけそうな感じがするくらいです。
いつもやっている公園やレッスン前後のスタジオと違って誰にも、なんにも邪魔をされない一人きりの空間が集中力と身体感覚をいつも以上に高めてくれました。
スタジオをレンタルするっていうのはお金もかかるし移動も大変だし時間も決まってるし結構コストがかかります。
ただ、そのコストをかけてでもお釣りがくるくらいの効果が今回はありました。
練習に身が入らないとか集中力が続かない、なんだかやる気がないなぁって時はお金や時間がかかってでも練習場所を変えてみる、環境を変えてみるというのもいいかもしれませんね。
366日間フィットネスチャレンジ
366 + 365 + 255日目
986日目
1000日まであと''14日目''