「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する運動指導員のブログです。主に子どもの運動のコツや倒立、ブリッジのコツなどを書いています。

2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

夏バテ予防!睡眠の質をあげて疲労を回復する冷水シャワー

夏ですね。暑いですね。 「今年の夏は例年以上の暑さになりそうです」って毎年のように聞いてる気がします。 そしてその言葉通り年々夏が暑くなっているような気がします… とは言え 「暑い…あつい…アツい…Atsui…」とぼやいていても暑さが和らぐはずもないの…

「動きがかたい」ってどういうこと?

「身体が柔らかい」「身体がかたい」 「動きが柔らかい」「動きがかたい」 スポーツの現場でよく耳にする言葉です。 僕もよく言われるし、指導中に使うこともあります。 ただ、よく使うし、よく聞くけどいまいち意味がわからないって人も多いのではないでし…

誰かに力を与える人になる

サッカーW杯ロシア大会 決勝トーナメント一回戦 日本 2-3 ベルギー これは夢なんじゃないかって思うような試合でした。 「感動をありがとう!」とか「早起きしたかいがあった」とかそんな言葉では表せないくらいスゴイものを見せてもらいました。 試合が終わ…