池田仁のヨガの楽しみ方についてです。 先日、twitterでヨガインストラクターの吉川めい先生がこんなことをつぶやいていました。雑誌ヨギーニでヨガポーズの撮影をたくさんやってた時代、毎回どうやって「ヨガの世界観」を絵と言葉で表現するか、みんなです…

渋谷にあるブライトンスタジオ代官山で ブライトンスタジオ代官山｜BRIGHTON Studio DAIKANYAMA オーナーの宮さんと ヨガインストラクターの倉田麻衣子先生( 日々のこと )に 倒立のセミパーソナルレッスンを行ないました。 ダンサーの宮さんとヨガインストラ…

2017年12月17日 日曜日 愛知県名古屋市 本郷のヨガスタジオ YOGA AMAで 本郷駅初のヨガスタジオ YOGA AMA 【第三回もっと運動が好きになる逆さま運動教室】を開催しました。 【幼児クラス】 四足歩行 サル 四足歩行 クモ 壁を使った倒立の練習 最後にアクロ…

鉄棒を使った肩のストレッチ 鉄棒を使って倒立に必要な肩の柔軟性を手に入れる方法 - 「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ を紹介したところ、「鉄棒なんて簡単には見つからない！家でもどこでもお手軽にできるストレッチを教えてほしい…

写真で振り返る池田仁とアクロヨガの4年間 その2です。 2015年の大きな出来事はなんといっても吉祥寺でのアクロヨガジャム【ジョージフライ】が始まったことですね。 ジョージフライ始まる！ 2015年5月19日 吉祥寺の御殿山コミュニティセンターでジョージフ…

12月7日は池田仁のアクロヨガ記念日です！！という事でこの4年間の池田仁とアクロヨガを写真で振り返ります！ 2013年12月7日 ウェーブフィットネススタイル東北沢でアクロヨガを初めて体験しました。 ウェーブストレッチ、加圧はウェーブフィットネススタイ…

鉄棒を使って肩の柔軟性を高める方法を紹介します。 ぶら下がるだけです。単純な動きですが効果は高いです。 1.順手(じゅんて) 手のひらを前方に(顔が向いてる方)に向けて鉄棒にぶら下がります。 2.逆手(さかて) 手のひらを後方(後頭部の方)に向けて鉄棒にぶ…

クラスが終わったあとに保護者と話していて 「どうすればうちの子はもっと運動できるようになりますか？」って質問を受けました。こういう質問に対してはどんな人に対しても一貫して 「特別なことは必要ないですよ。たくさん外で遊びましょう。」と伝えてい…