四足歩行
毎週月曜日に吉祥寺(三鷹)で開催している東京武蔵野シティFC裸足かけっこ教室の新年度のクラスが今日から始まりました。 東京武蔵野シティフットボールクラブ 体力が尽きるまで走る吉祥寺の裸足かけっこ教室 - 「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しく…
「今月で教室やめます。」 年度末になると生徒とその保護者からから退会の報告を聞くことが増えてきます。 理由としては 他のスポーツをする 同じ種目(陸上や体操)の他の教室に行く 他の習い事をする(塾やピアノ) 幸いなことに 「先生の教室がつまらないから…
2017年12月17日 日曜日 愛知県名古屋市 本郷のヨガスタジオ YOGA AMAで 本郷駅初のヨガスタジオ YOGA AMA 【第三回もっと運動が好きになる逆さま運動教室】を開催しました。 【幼児クラス】 四足歩行 サル 四足歩行 クモ 壁を使った倒立の練習 最後にアクロ…
◯◯が上手くなりたいんだけどどうすればいい？ 「じん先生、もっとボルダリングが上手になりたいです。どうすればいいですか？」 all fours GYMでの四足歩行教室のあとにこんな質問を受けました。 allfoursGYM｜横浜本牧のボルダリングと四足教室byいとうけん…
運動能力が高まる四足歩行 両足歩行 カエル 前方に両手を同時に着き、その手の外側に両足を同時に持ってくる動き方を 両足歩行(りょうあしほこう)またはカエル と呼びます。この記事の中ではカエルで統一します。 カエルのやり方 準備 両手を同時に前方に着…
運動能力が高まる四足歩行 キリン歩き(ハイトロット) 手のひらと足の裏を全て地面につけて肘と膝を伸ばして歩く動作です。 横浜にある四足運動ジム allfoursGYM｜横浜本牧のボルダリングと四足教室byいとうけんいちではハイトロットと呼んでいます。 キリン…
運動能力が高まる四足歩行 側対歩 (そくたいほ) 右手と右足が同時に動く 左手と左足が同時に動く 同じ側の手と足が同時に前に出ることで移動する歩き方を 側対歩(そくたいほ)と呼びます。 動物ではキリンや象、ラクダなどが側対歩で動きます。 馬やチーター…
