承認欲求を満たされたいあなたにオススメなのはフルマラソンです！
2018年3月4日に開催された第三回鹿児島マラソン
荒れたアスファルトに苦戦をしたものの、6時間39分でヘロヘロになりながら完走しました。
走っている途中から足裏、ふくらはぎ、太もも、腰など全身がバッキバキで痛い思いをしたのにも関わらず、完走後には「また走りたい!!」と強く思っていました。
さらに言うとマラソン中と完走後の非日常的なテンションが忘れられず東京に来てからなんだかボーッとしてるというかふわふわしているというか日常生活を全力で楽しむことができていない感じがします。
これが俗に言う「燃え尽き症候群」ってやつなのでしょうか？
そのくらい今回の鹿児島マラソンは私の心に刺さるものがありました。
(この写真が使いたいがために 刺さる という表現をしました)
フルマラソンはたくさんの「いいね」がもらえる
さてここからはタイトルの
【承認欲求を満たされたいあなたにオススメなのはフルマラソンです！】の本題に入ります。
池田仁が肉や芋焼酎や運動と同じくらい好きなもの、常に欲しているものがあります。
それは
・褒められること
・目立つこと
・応援されること
です。
池田仁の足裏がなんか元気なさそうだなぁとか倒立や四足歩行の調子が悪そうに見えたら肉やお酒を与える前に上記の三つを与えてください。
誉めてください
目立たせてください
応援してください
もれなく元気になるかと思います。
簡単に言うと
承認欲求の強い男です
ブログのアクセス数が増えたりブログやSNSの投稿がシェアされたりすると嬉しくてやる気になるし、投稿のいいねが多いだけでテンションがあがります。
承認欲求お化けと呼んでくださっても構いません。
そんな承認欲求お化けがオススメする【承認欲求を満たす方法第一位!!】が
フルマラソンを走ること
もうこれはダントツです。
instagramに綺麗な風景や流行りのスイーツの写真をアップするよりも
仲のいい友達と美味しいもの食べて他愛ない会話をするよりも
練習を重ねて新しい技を身に付けるよりも
抜群に承認欲求を満たすことができます。
今回の鹿児島マラソンで池田仁が満たされたのは以下のポイントです。
-
スタートダッシュで目立った
鹿児島の放送局、南日本放送(MBC)が放映した鹿児島マラソン中継のスタートの様子です。
裸足でヒョウ柄パンツの男が先頭で目立っていますね。
公式のInstagramにもこのようにバッチリ。
トップだった距離は150mもないと思いますが号砲と共に先頭を切って鹿児島の風を受けて走れたのはとても気持ちよかったです。
-
沿道から常に応援された
二年前に走った第一回鹿児島マラソンでも感じたことですが、鹿児島マラソンは沿道からの声援が最高です！
鹿児島マラソンしか走ったことが無いのですが恐らく世界中のマラソン大会の中でもトップクラスではないでしょうか。
地元だから存分に過大評価していますが(笑)
二年前も今回も痛みと疲労に負けず笑顔で完走できたのも9割は沿道からの「キバれ!!」「キバいやんせー」(鹿児島弁でがんばれの意)の声のおかげです。
しかもこの人たち、笑顔で手を振ったりハイタッチしたりちょっと立ち止まって飴をもらったりするだけの簡単なことでとてもとても喜んでくれるんです！
顔を真っ赤にして「ガンバれーー」と叫ぶ幼稚園児の男の子が飴玉をくれたこと
「あらっ！あんたは裸足だがね！」と驚くおばあちゃんの前で立ち止まったら「あんたの足は強いね！最後までキバるんだよ」と言って足に水をかけてくれたこと
「裸足ガンバれーー」という高校生集団にハイタッチしたらさらに大きな声で「ひっ飛べはだしぃぃぃい！」と背中を押されたこと
見返りを求めない純粋な応援がこれほど心強いとはフルマラソンを走るまで知りませんでした。
-
完走すればタイムに関係なく称賛される
完走したランナーはタイムの速い遅いに関わらず全てのランナーが祝福されます！
「よく頑張ったね！」
「お疲れ様！」
「スゴいね！」
競技ランナーではない一般ランナーに対して「タイムがうんぬんかんぬん」「レース展開がどうたらこうたら」なんて言葉をかける人は誰もいません。
完走したという事実さえあればとにかく誉めてくれます。
裸足だろうが靴だろうがコスプレだろうが関係なく。
こんなに結果に関係なく褒められることなんてなかなかありませんよね。
途中で歩こうが足を引きずろうが笑顔を失おうが制限時間内にゴールテープを切りさえすれば称賛の言葉をシャワーのように浴びることができます。
という訳で書いててなんで最近自分の気持ちが盛り上がらないかがわかりました(笑)
こうしてマラソンジャンキーになっていくんですね(笑)
泣こかい 飛ぼかい 泣くよか ひっ飛べ
鹿児島がまだ薩摩藩だった時代からある言葉に
泣こかい飛ぼかい泣くよかひっ飛べ
という言葉があります。
「どうしようかなーとぐずぐず考えてるくらいだったらさっさと実行してみろ！」
と私は解釈しています。
仕事で評価されない
私生活になんとなく不満を感じてる
人間関係に疲れた
SNSの軽い「いいね」には飽き飽きだ
そんな悩みや不安を考えているあなたは目の前にある便利な機械に向かってこう言いましょう。
フルマラソン ◯◯ ←行きたい土地を入れてください。
そこからエントリーページに飛んでエントリーボタンをポチッとしましょう。
長距離は苦手？運動不足？完走する自信がない？
だったら完走に向けて走り出しましょう。
靴を脱いで芝生を駆けるもよし
スポーツショップでお気に入りの一足を見つけて街中を駆けるもよし
走る前に水泳で体重を落とすもよし
世の中には「フルマラソンを完走するためのメソッド」が溢れています。
42.195km
10時間にも満たない時間を左右の足を繰り返し出すだけで人生が変わるほどの体験ができます。
誰かに誉められたい 認められたい 「いいね」と言われたい
なにより、自分で自分を「すごい」と認めたい
そんなあなたは今すぐフルマラソンにエントリーしましょう。
この記事があなたの心に刺さったらぜひ拡散してください！
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池田仁
運動が嫌いな子でもトランポリンだけは夢中になる理由
運動が嫌い、運動が苦手、身体を動かす楽しさがわからない。
そんな子どもにオススメなのがトランポリンです。(もちろん大人にもオススメ)
現在、池田仁が担当する教室でトランポリンを常設している施設は三ヶ所あります。
そのどの教室でも一番人気はトランポリンです。
クラスの始まる前に「今日は何をやりたい？」と聞くと
「トランポリン！」と即答。
クラスの終わったあとに「今日は何が楽しかった？」と聞くと
こちらも、「トランポリン！」と即答。
初回の体験に来た子に聞いても同じです。
教室にトランポリンがあるのを見つけるや否や
「トランポリンやりたい！」と跳び乗り、
トランポリンを見るのすら初めての子どもでも他の子がピョンピョン跳んでるのを見ると
「僕にもやらせて！」と初めて会う子どもや先生に大きな声でお願いしています。
運動が苦手だったり集団行動に馴染めなくてなかなかクラスに参加しようとしない子も
「トランポリンだけでもやってみない？」と聞くと静かにうなずいて三分後にはトランポリン跳んでキャッキャしてるし
なんだか落ち着かない子ややる気が無い子にも「ちょっとトランポリン跳んでていいよ」って言うと汗だらだらかきながら一生懸命トランポリン跳んでます。
この短い文章の間にトランポリンって書きすぎて池田仁の思考もビョンビョン跳び跳ねてきちゃいそうです。
さて、前置きが長くなりましたがなぜここまで人はトランポリンに夢中になるのか？その理由を考えてみました。
1.動きが単純
トランポリンの動きはレベルが高くなれば回転したりお尻やお腹で跳ねたりそれを組み合わせたりと複雑で高度な動きになりますが、
基本はただ跳ぶこと。
足の裏をペタッと着けて身体を真っ直ぐにしてあとはひたすら跳ぶ。
余計な動きをしたり難しいことを考えたりする必要はありません。
さらに、筋力の無い子どもでもトランポリンのバネのおかげで地上よりも高いジャンプをすることができます。
運動が苦手な子でも比較的早く動きを習得できることで楽しさと達成感をを簡単に味わうことができます。
2. 非日常を体験できる
トランポリンはバネの力を使うことによって地上では跳べないような高さまでジャンプすることができます。
高く跳べればそれだけ長く空中に浮いていることになります。
この浮遊感がなんとも言えないくらい気持ちよくて夢中になってしまいます。
また、自分の足で高く跳んでいるので、大人に高い高いで放り投げられるよりも自己肯定感が高まり自分が超人ヒーローにでもなった感覚を味わえます。
3.跳んでるうちに勝手に楽しくなる
人間は喜びや楽しさを表現するときに「跳び上がる」という行動をとります。
子どもに限らず大人だってそうですよね。
ゴールを決めたサッカー選手が跳び上がって拳を天に突き上げてる姿
ミュージシャンのライブが盛り上がり観客が音楽に合わせて跳び跳ねてる姿
どれも喜びを爆発させているシーンです。
脳に関する研究でよく聞く言葉に
「楽しいから笑うんじゃない。笑うから楽しいんだ。」
というものがあります。みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
人の気持ちは行動と深く結び付いています
跳ぶ という行動を脳が 快楽 として受け止めて勝手に楽しくなってきます。
つまり楽しいから跳ぶのではなく跳ぶから楽しいんです！
トランポリンはとりあえず楽しい
トランポリンが子どもの身体や脳に与える好影響というのは数多く述べられています。
【トランポリン 効果】
【トランポリン 身体能力】
【トランポリン 子供】
などのワードでネットで検索するとどれを読めばいいのかわからないほどの
「トランポリンめっちゃすごい！めっちゃいい！」
って記事が溢れてます。
トランポリンの効果を詳しく知りたい人はそちらをお読みください。だいたいどれも書いてあることは同じですので二つくらい読めば十分です。
この記事で池田仁が伝えたいのは
うちの子はどこの教室行ってもなんの習い事してもハマらないし続かないなぁ…
って悩んでるあなた！
とりあえずトランポリンのある教室に行ってみましょう。
もしくはトランポリンのある施設で遊んでみるか
家庭用トランポリンを購入してみましょう！
トランポリンができる教室
飯田橋 九段下 フラメンコスタジオ ソナアルテ
水曜日
15:00-16:00 年中長
16:20-17:20 2歳-年中
※クラス分けはあくまでも目安です。
【内容】
四足歩行 ジャンプ・ステップ動作 かけっこ
マット運動 鉄棒 トランポリン
板橋 志村三丁目 ウィンゲートキッズ
板橋区志村3-31-25 ウィンゲートトレーニングセンター
池田仁担当クラス
木曜日
15:00-15:45 年少クラス
16:00-17:00 年中長クラス
17:10-18:10 児童クラス
土曜日
13:00-13:45 年少クラス
14:00-15:00 年中長クラス
15:10-16:10 児童初級クラス
16:20-17:20 児童中上級クラス
【内容】
トランポリン
かけっこ マット運動 跳び箱 鉄棒 ボール なわとび 平均台
国立 スポーツキッズアウラ
国立市中1-8-5 茜サマリヤプラザ４Ｆ
土曜日
10:30-11:20 幼児クラス
11:30-12:20 児童クラス
【内容】
トランポリン
かけっこ なわとび マット運動 鉄棒 跳び箱 ボール 平均台
体験や入会に関するお問い合わせやお申し込みは各HPから教室へ直接お願いいたします。
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池田仁
池田仁がアップデートされました〜ヨガシェア主催 片岡まりこ先生 ワークショップ〜
名古屋でヨガシェア主催 片岡まりこ先生のワークショップを受けてきました。
触って動いて学ぶ解剖学 腸腰筋編
そもそも腸腰筋ってどんな筋肉なの？
どんな働きがあるの？って話から始まり、腸腰筋を活躍させるために必要な他の筋肉との関係を芸能界に例えて面白おかしくわかりやすく解説。
腸腰筋を使うためのエクササイズも腸腰筋に直接アプローチするだけではなく他の筋肉も含めて全身の繋がりを意識できるものでした。
内転筋パタパタと膝を着けない座り方は毎日やるようにします。
後屈ワークショップ
骨盤のニュートラルポジション、恥骨を出さない、力で押さえつけようとしない、腹斜筋を意識する、お尻を凹ませない。
後屈の種類とそれを組み合わせることでポーズが完成するという考え方。
腰に負担をかけずにバックベンドができるようになりました。
片岡まりこ先生の素晴らしいところ
ワークショップの内容については自分の復習用に書いたので抽象的になりました。
今回のワークショップですが結論からいうととってもよかったです。
何が素晴らしいって片岡先生の話す内容が「自分の体験を通して得られたもの」なのでとても説得力がありました。
身体を痛めないようにするための動かしかたも筋肉へのアプローチの方法も自分自身が模索しながら鍛練し生み出したもののシェアでした。
「ヨガの一般的な教えでは〜」
「教科書通りでいうと〜」
なんて退屈な言葉は一言も出てきませんでした。
ヨガの先生というよりは研究者のようなマニアックさでした(笑)
そして身体のことに限らず非常に博学！物知り！例え話めっちゃ上手い。
大阪で暮らしてるからってのだけが理由ではないと思います(笑)
物事を深く追及していく姿勢と生徒を楽しませながら学びに引きずり込んでいくスタイルは同じ運動指導者として参考にさせていただきます。
ということでみなさん、片岡まりこ先生めっちゃオススメなので機会を作ってぜひ大阪のえびすヨガスタジオへ行ってみてください。
ホーム - はじめよう！アシュタンガヨガ「えびすヨガスタジオ」大阪・堺筋本町
進化した池田仁の伸肘倒立がこちら！！
裸足になるだけでは健康にはならない
問題だらけの池田仁の足
昨日、足裏マッサージ&カイロプラクティックを受けてきました。
それはそれは素晴らしい施術で今日は身体がめちゃくちゃよく動きました。
が！！
治療を受けてる時に先生から衝撃的な一言が。
「あんまりいい足の状態じゃありませんね」
「裸足のメリットを活かせてないですね」
驚きすぎて足の裏みたいな顔になっちゃいました。
早速一つずつ説明していきます。
巻き爪
写真ではわかりづらいですが、左足の親指の爪が巻き爪っぽくなってるとのこと。
原因は爪の切り方
足の爪は伸びて白くなった部分を全部切ってはいけないんです！先端だけ切って、爪が四角くなるようにするのがいいとのこと。
深爪が原因で親指のふんばりがきかない状態になっていました。
足の指と指の間が狭い
これは前から気になっていました。
他の裸足ランナーのみなさんは足の指がパッカーーンと開いているのに僕の足指はあまり開いていない…
親指で体重を支えられていないことで他の指が常に緊張状態にあるからのようです。
対策としてまずは指を開くマッサージをしようと思います。
手の指を足の指の間に突っ込んで開く
足の指と足の指を組む
内反小趾&寝指
内反小趾 ないはんしょうし と読みます。
小指が内側に入っているのがわかりますか？
正しい位置はこちらの写真
めっちゃ力んでます(笑)
さらに同じ小指の問題として
寝指 ねゆび
小指の爪が完全に外側向いてますね‼️
薬指も若干、外側に倒れてるような…
こうなると体重を上手く小指で支えられず、重心が外に外にいってしまいます。O脚の原因になると言われています。
僕が左膝、左腰、左肩に痛みがでやすいのもこの内反小趾と寝指が一つの理由かと思います。
これが治れば太もももスッキリするような気がします。
親指と人差し指の間に体重をかける
対策として、親指と人差し指の間、下駄やサンダルの鼻緒にある辺りに体重をかける癖をつけるといいとのことでした。
こんなトレーニングをやってみよう。
ただ、足の指がこんな風に曲がってしまいます。
これはこれで問題がありそうな気がする…
考えすぎても仕方ないのでとりあえず
指を広げる
親指と人差し指の間に体重をかける
この二つに取り組んでいきます。
大事なのは裸足になることでも高機能シューズを履くことでもない
さて、自らを「裸足先生」なんて呼んでる池田仁が恥を忍んでこんな記事を書いて伝えたいことは
◯◯をするだけで身体が良くなる！
◯◯を使えば身体は勝手に改善する！
はほとんど無いということ。
今回は裸足を例にあげましたが、シューズを履いても同じような問題は発生します。
話題の高機能シューズを履いたって速く走れない人は速く走れないし、
どれだけ怪我予防の効果を謳ってるシューズを履こうが怪我をする人は怪我をします。
骨格や筋肉のエラー(痛みやアンバランス)や動きの悪い癖をそのままにしていてはどんな道具に頼ろうがメソッドを試そうが根本的な解決にはなりません！
「裸足だけど靴履いてるみたいな使い方してますよ」
と言われたときは頭がカチ割れるかと思いました。
このままの使い方をしていると池田仁はいつか壊れてしまうのでこれからは正しい足の機能を取り戻すためにコツコツとやっていきます！
ちなみに、裸足生活のおかげか足裏マッサージはほとんど痛くありませんでした。
これには先生も「裸足のおかげですね」と誉めてくださいました！！
最後にちゃんと裸足の健康効果が書けてよかったー(笑)
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池田仁
いい先生と出会うためには？
まずは教わった通りにやってみる - 「裸足先生池田仁」の運動がもっともっと楽しくなるブログ
昨日のブログでこんなことを書きました。
何かを身につけたいと思うなら
この人だ！と思える先生を見つけること
先生の教えを徹底的にやりきること
型が身に付いてから自分なりのやり方を少しずつ試してみること
書き終えてから記事を読み直しててふと思ったのが
この人だ！と思える先生を見つけること ってどうすればいいんだろう？という疑問。
ということで
自分で書いた記事を読んで
自分が疑問に思ったことを
自分で考えてみた
という自作自演記事です(笑)
信頼できる先生と出会う方法
信頼できる先生、時間をかけて教わりたいと思える先生と出会う方法はなにか？
この問いに対する回答としてたどり着いたのが
運！！
うん！！
ウン！！
もうこれしか無いと思います。
結局は 人と人との出会い ですから。
でもこれで終わらしちゃったら記事になりません(笑)
なので、先生と出会う運をよくする方法をまとめてみました。
1.先生が欲しいと願う
まずは「先生が欲しい！」「いい先生から教わりたい！」と願いましょう。
願ったり思ったりすると自分に必要な情報がどんどん入ってきます。
思考は現実化する とか 引き寄せの法則 とかって表現はあんまり好きじゃないので(それについてはまた別記事で)
ここでは敏感になると言っておきます。
SNS見てても街を歩いてても人と会話してても自分が求めてる情報→先生の評判や今の自分にぴったりなセミナーや本の話題 がどんどん目についたり耳に入ったりしてきます。
2.気になった人のレッスンを受けてみる
情報をどれだけ仕入れてもレッスンに行って会ってみないとその先生が自分にとっていい先生なのかどうかわかりませんよね。
本やYouTubeを見て真似するだけではその先生の本当の良さは感じることができません。 気になったらすぐに行動しましょう。
3.人に紹介してもらう
先生選びに限らず飲食店でもなんかでもそうですが、一番頼りになるのは誰かからの紹介、つまりクチコミです。
試しに「◯◯のいい先生探してるのでみなさんのオススメの先生を教えてください」って文章をSNSに投稿してみましょう。一日もたたないうちにたくさんのコメントが寄せられるでしょう。
また、この時にオススメなのが
「先生が教わる先生を探す」ということ。
ヨガの先生が毎週のように通っているヨガレッスン
体操の先生が体操を教わっている体操教室
治療家が身体を診てもらう治療院
その道のプロがお金を払ってでも通う場所なら素晴らしい先生と出会える可能性が非常に高いです。
ただし、注意すべきことは自分の感覚を信じること。
「あの人がいいって言ってたから…」
「◯◯先生が習うような先生だから…」
と他人の評価を使って判断をすると痛い目にあいます。
大事なのはあなたと先生の相性です。
4.自分がどうなりたいかを発信する
自分がどんなことに取り組んでいてどんな自分になりたいかを発信しましょう。
会う人会う人に話してもいいし、SNSで発信するでもいいし。
そうしているうちにアドバイスをくれる人がでてきます。
練習方法を教えてくれる人の中にあなたの先生がいるかもしれません。
誰かが素敵な先生を紹介してくれるかもしれません。
出会いはどこに転がっているかわかりません。
恋と一緒ですね！！
以上の4つを試してみると【この人だ！】って思える先生に出会える可能性がなにもしないよりは16倍くらい高まります。
特に大事なのは2.の気になったらレッスンを受ける行動力です。
部屋でモジモジしててもいつまでたっても先生とも巡り会えないし上達もしません。
強く願い、誰よりも多く行動をすること！
それが成長に繋がります。
まずは教わった通りにやってみる
運動でも芸術でも勉強でも上達の近道は
教わった通りにやること
それも、徹底的にやること
「なかなかできるようにならなくて…」
「いまいち上達してる感じかしなくて…」
と言う人に限って色んな方法論に目移りして「型」が身に付く前に挫折してしまう。
倒立でお世話になっているNPO法人ACROで口酸っぱく言われることは
型を身につけなさい
基本を大事にしなさい
型のない技術は形無しです
ということ。
世の中には色んな方法論が溢れている。
世界中の情報を誰でもインターネットで得ることができる。
それらの表面上のいいとこ取りしては他の方法に飛び付く
そんなことを繰り返していてはいつまでたっても技術は身に付かないだろう。
別に「自分が決めた人以外の教えは聞かないでいい」とか「信じたもの以外は批判しろ」とかそんなことではなくて、
どこに行っても
誰に教えを受けても
どんなトレーニングをしても
自分の型を崩さないこと
自分の軸をぶらさないこと
ヨガのレッスンに行ったりトレーニングのセミナーに行ったりしたときに普段の自分の身体の使い方とは異なるやり方を教わることがある。
それはそれ、これはこれ である。
ヨガをするときはその先生の指導通りに動かすし、セミナー中はその先生のやり方をまずは全て受け入れる。
その時に自分の型があれば、今の自分に必要なものは素直に取り入れられるし、不要ならばその時以外は忘れることができる。
逆に自分の型がないと
「あの先生はこう言ってたのに…」
「どっちが正しいんだろう？」
「あれ？私、どうやって動いてたっけ？」
と不安になったりパニックになってしまう。
そうやって中途半端な気持ちで練習を積むのでいつまでたっても成長を実感することができない。
何かを身につけたいと思うなら
この人だ！と思える先生を見つけること
先生の教えを徹底的にやりきること
型が身に付いてから自分なりのやり方を少しずつ試してみること
教わった通りにやる
徹底的に！！
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池田仁
吉祥寺 肉山の隣の怪しいマッサージ店 起楽健康館に突撃！！
みなさんは吉祥寺にある【肉山】の名を聞いたことあるだろうか？
美味い肉を最高な焼き具合でたらふく食える。
半年後まで予約が一杯の超人気店だ。
しかし今日の話はその【肉山】の話ではない。
肉山の入っている雑居ビルの前に置いてあるこの看板。
「なんだこれは。怪しい…」と肉山の前を通る度に思っていた。
気功って…
時はさかのぼり2017年、年末。
同じく吉祥寺のホルモン屋「わ」に池田仁はいた。
いつものように肉と焼酎を堪能する池田仁の隣に座る妙齢の美女。
「わ」の常連のようだがその日が初対面。
肉の話や吉祥寺の美味しいお店の話で盛り上がり、自然な流れで【肉山】の話題に。
裸足「いやー肉山は美味しいですよね〜また行きたいけどなかなか予約がとれなくてー」
なんて言ってると
美女「そういえば肉山の隣のマッサージ屋行ったことありますか？あの怪しい看板の。」
裸足「え？あそこ、ちゃんとしたマッサージ屋なんですか(笑)？」
美女「怪しいけど腕は確かですよ！私も一発でよくなりました。一度行ってみてください！」
と、唐突にオススメされる。
「わ」を出て家に帰りついて早速調べてみるがまずHPがない。
かろうじてブログと
エキテンが出てくる程度。
ブログの最後の更新は2013年4月20日(笑)
60分2000円キャンペーンは当然ながらやってません。
Twitterで調べても呟きは一件だけ。
2013年って(笑)
ということで心の準備を整えて乗り込んだのが2018年1月31日水曜日。
シンプルすぎて怪しい…(笑)
以後、店内の写真はありません。
お店に入ると日本語の上手な姐さんが出迎えてくれます。中国人です。
カーテンで区切られた施術ベッドに案内されて着替えを渡される。
着替えを終えると姐さんに尋ねられる。
「全身コースですね。強さはどうしますか？強く？弱く？」
事前情報で強さが売りだと聞いていたので迷わず強めを。
姐さん「男性のマッサージでもいいですか？」と聞くので
これももちろんYES
すると姐さんが微笑みながら
「ほっほぉー男と男の戦いだね！楽しみだね。」と意味深な一言。
マッサージが戦い？今までの池田仁の人生では出会うことのなかった表現である。
店の奥からやってきたおっちゃんにベッドにうつ伏せに寝かされ身体を触れられた瞬間、先程の姐さんの言葉を理解した。
グイッ
グゥゥゥィィ
ギューーーッ
！！！！？？？
触れるとか揉むとかそんな生易しいもんじゃない。
おっちゃんの指は池田仁の筋肉を潰さんばかりに、すり潰さんばかりに強く強く奥まで入り込んでくる。
しかしこちらも鬼のように痛いストレッチを散々受けてきた男。
簡単にはやられない。
姐さんが「あら、お兄さん我慢強いのね。初めての人はみんな叫ぶのよ〜オホホー」と誉めてるのか楽しんでるのかわからない声をかけてくる。
おっちゃんの圧に合わせて息を吐き出し痛みをやわらげる。
無駄な抵抗はしない。
反発すると効果も半減だ。
肩甲骨周りの次は首
「首ってそんなに強く揉んでいいの〜！？」ってくらいの強さで握られる。
ゴリッ ゴリ
ゴリゴリゴリ
寒さと倒立とブリッジで凝り固まった筋肉がほぐされていく。
ここでも声はあげない。
声を挙げない池田仁に対してムキになってるんじゃないかってくらいおっちゃんの力強さは増していく。
痛くてとてもとてもリラックスなんてできない。
そのペースで上半身をひたすら揉み続けられる。
どのくらいの時間がたっただろう。
気がつけば仰向けになっていた。
最後にスネを揉まれて
「オシマイデス」
とおっちゃんに声をかけられる。
戦いは終わった。
結局、上半身の攻めには耐えた池田仁もふくらはぎを揉まれたときに我慢できず
「いてててててててててて！！」
「うわぁ、うをっ、ひぃぃ」
と叫び声をあげてしまった。
姐さんがカーテンを開けて覗き込んで「あぁ、そこはみんな痛がるヨ」と慰めにもならない言葉をかけてきた。
終わったあとはしばらく立ち上がれなかった。
足がじっとりと湿っている。あんなに冷えていたのに汗をかくほど温まったらしい。
着替えてカーテンを開けると姐さんに
「お兄さん、すごい我慢強いね！あんなに、静かだったの初めてだよー！」
「みんな叫んで帰るんだよー！」
とめっちゃ称賛されるがなにも感じられないくらいボーッとしていた。
姐さん「みんな最初は痛がるけど三回目くらいになると痛くなくなるよ！癖になっちゃうよー」と最後にまた怪しい言葉をかけられる。
料金は60分で4300円。なかなか良心的だ。
終わったあとはとにかくダルかった。
月蝕を見る気なんて全くなくなっていた。
家で布団に横になるとなんとも言えない脱力感が襲ってきて一瞬で眠りに落ちた。
そして朝が来た。
「うぉぉぉぉぉ」
目覚めて最初に感じたのは右肩甲骨の辺りと左腰の痛み。
いわゆる揉み返しというやつだ。
そしてもう一つ。
首が痛くない。
ここ一週間くらい悩まされていた首の痛み(右を向けないくらい)がすっかりなくなっていた。
首はめっちゃ動く
肩と腰はめっちゃ痛い(重い？)
そんな状態のまま仕事へ。
毎週木曜日は板橋の志村三丁目で体操教室だ。
不安だったためいつもより早く教室に入り念入りにウォーミングアップ。
ラジオ体操第一 第二
ストレッチ
おや…？
おやおや……？？
動かしていくにつれ痛みが弱まっていく。
おまけにいつもより伸びがいい！
代謝もいいのか汗がどんどん出てくる
そのままいつものように倒立&ブリッジの練習。
悪くない。
ブリッジはいつもよりも胸が出る！
後方回転回れちゃいました！
倒立ブリッジも伸肘倒立もなんだかいい感じでした。
起楽健康館、すごいかも！
紹介してくれた人によると
どうやら
おっちゃんが【テイさん】ゴッドハンド
姐さんが【リンさん】
らしい。
さらに
1回目は必ず揉み返しがあります。
不思議と２回目からはないのです。
つまり１回目は凝りを壊滅的に壊して、2回目から元に戻してくれる感じです。
そんな話、全く聞いた覚えがないぞ！！！！！(笑)
なるほど。確かに壊された感が強い(笑)
これはまた行かねば…
と言うことで
【肉山】の隣の怪しいマッサージ屋の体験レポートでした。
強いのが好き！
普通のマッサージじゃ効かない！
って人は行ってみるといいかも。
絶叫してきてください(笑)
