ブリッジの手のつきかた

ブリッジの手のつきかたはこうです。

手の指が肩の方を向きます。

こんなつきかたをしてる人をたまに見ます。

手の指が横を向いています。

 

このつきかたをすると肩甲骨の動きがロックされてしまい肩や肘、手首を痛めてしまいます。このつきかたでブリッジ歩行するなんてもっての他です！(ブリッジ歩行自体、やらない方がいいです)

幼稚園や保育園、小学校の先生方、お父さん、お母さん、子どもがブリッジするときの手の向きをチェックしてみてください！